ZŠ a MŠ Počepice
okres Příbram
Počepice 41
262 53 Počepice
Mapa (GPS):
49°35'45.751"N, 14°22'53.811"E
Ve čtvrtek 12. ledna jsme do školy pozvali cvičitelku jógy, paní Pavlínu Kochovou.
Cvičili jsme ásány (pozice), pranajámu (dýchání), koncentrace, zpívali mantry, poznali etický kodex jógy. Poslouchali bajku z knihy „Budhovy pohádky“ od indického autora s názvem „O princi, který se toho měl hodně naučit“. A pak kreslili postavy učitele a přemýšleli o učitelích ve svém životě. Potřebujeme učitele? Koho považujeme za svého učitele? Co to pro nás znamená? O čem se učíme? – Poznáváme svět kolem nás, poznáváme lidi kolem sebe, poznáváme sami sebe! Učíme se celý život a to, co jsme se naučili, předáváme potom zase dál, dalším lidem (svým dětem, přátelům…).
A na vlastní kůži jsme zakusili, že jóga nám může pomoci lépe se koncentrovat během vyučování, naučit se správnému držení těla a dýchání. Díky ní můžeme rozvíjet zpětnou reflexi a sebehodnocení. Bylo to moc fajn, děkujeme.
Od té doby se snažíme ráno zacvičit alespoň jednu ásanu